Comment prendre de la masse : Un régime adapté ?

Il est important d'avoir un programme alimentaire bien adapté à votre motivation et votre objectif. Ici, nous allons nous consacré sur la prise de masse exclusivement rapide. Le programme alimentaire doit être suivit à la lettre afin de garantir un résultat.

Vous vous êtes souvent posé la question suivante comment prendre de la masse ? Voici quelques réponses pour avoir un prise de masse rapide.

L'apport nutritionnel en protéines est extrêmement important, pour cela ne vous conseillons fortement d'intégrer à votre alimentation la spiruline qui est une algue qui regorge de protéines et de fer. Quand à la consommation de cette algue vous avez deux possibilités :

  • En paillettes
  • Fraiche

Vous avez donc deux choix de consommations, car cette algue est disponible en deux format (pailletes, ou fraiche).Pour en savoir davantage, consultez : kalvyn.fr

Des informations sur les protéines...

Vous devez enrichir votre alimentation en protéine et cela tout au long de votre programme de musculation de prise de masse rapide. Favorisez donc les oeufs, les viandes blanches en l'occurrence le poulet. Le grainer qui est à base de whey ou encore des compliments alimentaires protéiné que vous pouvez associer à un jus fruit ou encore de l'eau, vous aideront lors de votre prise de masse.